Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Kaczka mięso ze skórą kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : drób

kaczka mięso ze skórą  

kaczka mięso ze skórą, wartość odżywcza:

kaczka mięso ze skórą : 340 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt kaczka mięso ze skórą dostarcza 340 kcal lub 1410 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

kaczka mięso ze skórą : białka, węglowodany i lipidy

kaczka mięso ze skórą: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

kaczka mięso ze skórą : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka14 g
Węglowodany2.75 g
- w tym cukry sucres0.2 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy30.3 g
- w tym cholesterol76 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe8.28 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe16 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe4.35 g
Woda48.5 g
Alkohol0 g

kaczka mięso ze skórą : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

kaczka mięso ze skórą : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol50.5 μg6.31%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C2.8 mg3.5%
Witamina D lub cholekalcyferol0.85 μg17%
Witamina E lub tokoferol0.7 mg5.83%
Witamina K15.5 μg7.33%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.2 mg18.18%
Witamina B2 lub ryboflawina0.21 mg15%
Witamina B3 lub PP3.93 mg24.56%
Witamina B50.95 mg15.83%
Witamina B60.19 mg13.57%
Witamina B930.5 μg15.25%
Witamina B120.25 μg10%

kaczka mięso ze skórą : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

kaczka mięso ze skórą : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 9 mg1.13%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.1919%
Żelazo1.27 mg9.07%
Jod1.2 μg0.8%
Magnez18.5 mg4.93%
Mangan0.017 mg0.85%
Fosfor139 mg19.86%
Potas253 mg12.65%
Selen24 μg43.64%
Sód71 mg-
Cynk1.36 mg13.6%
Sól lub chlorek sodu0.17 mg0.02%

kaczka mięso ze skórą : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe8.28 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.032 g
- w tym kwas mirystynowy0.16 g
- w tym kwas palmitynowy6.07 g
- w tym kwas stearynowy2.03 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe16 g
- w tym kwas oleinowy16 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe4.35 g
- w tym kwas linolowy4.01 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.33 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

kaczka mięso ze skórą : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.69 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense