Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Juta warzywna suszona mielona kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : aromaty suszone

juta warzywna suszona mielona  

juta warzywna suszona mielona, wartość odżywcza:

juta warzywna suszona mielona : 239 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt juta warzywna suszona mielona dostarcza 239 kcal lub 994 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

juta warzywna suszona mielona : białka, węglowodany i lipidy

juta warzywna suszona mielona: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

juta warzywna suszona mielona : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka23 g
Węglowodany12.7 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0.6 g
- w tym błonnik40 g
Lipidy1.8 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
Woda8.4 g
Alkohol0 g

juta warzywna suszona mielona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

juta warzywna suszona mielona : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A2360 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol2.8 mg23.33%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.09 mg8.18%
Witamina B2 lub ryboflawina0.36 mg25.71%
Witamina B3 lub PP2.6 mg16.25%
Witamina B52.4 mg40%
Witamina B60.55 mg39.29%
Witamina B928.3 μg14.15%
Witamina B120 μg0%

juta warzywna suszona mielona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

juta warzywna suszona mielona : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 2000 mg250%
Chlorki963 mg120.38%
Miedź1.6160%
Żelazo87 mg621.43%
Jod321 μg214%
Magnez609 mg162.4%
Mangan12.5 mg625%
Fosfor307 mg43.86%
Potas3580 mg179%
Selen< 5 μg9.09%
Sód67.9 mg-
Cynk3 mg30%
Sól lub chlorek sodu0.17 mg0.02%

juta warzywna suszona mielona : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

juta warzywna suszona mielona : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły14.1 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense