Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony słodzikami wzbogacony w witaminę D kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : jogurty i przetwory mleczne typu jogurt
 |
jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony słodzikami wzbogacony w witaminę d, wartość odżywcza: |
|
jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony słodzikami wzbogacony w witaminę d : 43 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony słodzikami wzbogacony w witaminę d dostarcza 43 kcal lub 182 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony słodzikami wzbogacony w witaminę d : białka, węglowodany i lipidy
jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony słodzikami wzbogacony w witaminę d: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony słodzikami wzbogacony w witaminę d : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 4.68 g |
| Węglowodany | 7.23 g |
| - w tym cukry sucres | 6.86 g |
| - w tym skrobia | < 0.35 g |
| - w tym błonnik | 0.66 g |
| Lipidy | 0.097 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0.042 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| Woda | 87 g |
| Alkohol | 0 g |
jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony słodzikami wzbogacony w witaminę d : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony słodzikami wzbogacony w witaminę d : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | < 21 μg | 2.63% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 35.7 μg | - |
| Witamina C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 1.23 μg | 24.6% |
| Witamina E lub tokoferol | 0 mg | 0% |
| Witamina K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.049 mg | 4.45% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.21 mg | 15% |
| Witamina B3 lub PP | 0.16 mg | 1% |
| Witamina B5 | 0.55 mg | 9.17% |
| Witamina B6 | 0.044 mg | 3.14% |
| Witamina B9 | 7.88 μg | 3.94% |
| Witamina B12 | 0.3 μg | 12% |
jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony słodzikami wzbogacony w witaminę d : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony słodzikami wzbogacony w witaminę d : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 156 mg | 19.5% |
| Chlorki | 136 mg | 17% |
| Miedź | 0.02 | 2% |
| Żelazo | 0.06 mg | 0.43% |
| Jod | 20 μg | 13.33% |
| Magnez | 14 mg | 3.73% |
| Mangan | 0.04 mg | 2% |
| Fosfor | 120 mg | 17.14% |
| Potas | 220 mg | 11% |
| Selen | < 20 μg | 36.36% |
| Sód | 74.8 mg | - |
| Cynk | 0.52 mg | 5.2% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.19 mg | 0.02% |
jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony słodzikami wzbogacony w witaminę d : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.042 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony słodzikami wzbogacony w witaminę d : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 1 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |