Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Jogurt aromatyzowany słodzony cukrem z bifidusem kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : jogurty i przetwory mleczne typu jogurt
 |
jogurt aromatyzowany słodzony cukrem z bifidusem, wartość odżywcza: |
|
jogurt aromatyzowany słodzony cukrem z bifidusem : 55 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt jogurt aromatyzowany słodzony cukrem z bifidusem dostarcza 55 kcal lub 232 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
jogurt aromatyzowany słodzony cukrem z bifidusem : białka, węglowodany i lipidy
jogurt aromatyzowany słodzony cukrem z bifidusem: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
jogurt aromatyzowany słodzony cukrem z bifidusem : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 3.45 g |
| Węglowodany | 12.5 g |
| - w tym cukry sucres | 12 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 0 g |
| Lipidy | 2.94 g |
| - w tym cholesterol | 10.4 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1.92 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.72 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.14 g |
| Woda | 78.7 g |
| Alkohol | 0 g |
jogurt aromatyzowany słodzony cukrem z bifidusem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
jogurt aromatyzowany słodzony cukrem z bifidusem : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | < 2 μg | 0.25% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | < 50 μg | - |
| Witamina C | 1 mg | 1.25% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0.3 μg | 6% |
| Witamina E lub tokoferol | < 0.1 mg | 0.83% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.04 mg | 3.64% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.19 mg | 13.57% |
| Witamina B3 lub PP | 0.12 mg | 0.75% |
| Witamina B5 | 0.47 mg | 7.83% |
| Witamina B6 | < 0.05 mg | 3.57% |
| Witamina B9 | 5.3 μg | 2.65% |
| Witamina B12 | 0.22 μg | 8.8% |
jogurt aromatyzowany słodzony cukrem z bifidusem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
jogurt aromatyzowany słodzony cukrem z bifidusem : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 122 mg | 15.25% |
| Chlorki | 109 mg | 13.63% |
| Miedź | 0.007 | 0.7% |
| Żelazo | < 1 mg | 7.14% |
| Jod | 8.1 μg | 5.4% |
| Magnez | 11.7 mg | 3.12% |
| Mangan | 0.001 mg | 0.05% |
| Fosfor | 101 mg | 14.43% |
| Potas | 139 mg | 6.95% |
| Selen | 1.1 μg | 2% |
| Sód | 42.9 mg | - |
| Cynk | 0.41 mg | 4.1% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.11 mg | 0.01% |
jogurt aromatyzowany słodzony cukrem z bifidusem : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.92 g |
| - w tym kwas masłowy | 0.053 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.071 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0.046 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.03 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.086 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.29 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.81 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.25 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.72 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0.58 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.14 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.026 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.013 g |
| - w tym kwas arachidonowy | < 0.005 g |
| - w tym kwas EPA | < 0.005 g |
| - w tym kwas DHA | < 0.005 g |
jogurt aromatyzowany słodzony cukrem z bifidusem : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 0.79 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |