Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Grzyb pieczarka w sosie pomidorowym kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : sałaty mieszane i warzywa surowe

grzyb pieczarka w sosie pomidorowym  

grzyb pieczarka w sosie pomidorowym, wartość odżywcza:

grzyb pieczarka w sosie pomidorowym : 52 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt grzyb pieczarka w sosie pomidorowym dostarcza 52 kcal lub 218 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

grzyb pieczarka w sosie pomidorowym : białka, węglowodany i lipidy

grzyb pieczarka w sosie pomidorowym: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

grzyb pieczarka w sosie pomidorowym : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka2.08 g
Węglowodany3.95 g
- w tym cukry sucres2.38 g
- w tym skrobia0.28 g
- w tym błonnik2.35 g
Lipidy3.55 g
- w tym cholesterol0.11 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.23 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.74 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.43 g
Woda84.6 g
Alkohol0 g

grzyb pieczarka w sosie pomidorowym : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

grzyb pieczarka w sosie pomidorowym : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A747 μg-
Witamina C10.3 mg12.88%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol1.47 mg12.25%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.062 mg5.64%
Witamina B2 lub ryboflawina0.2 mg14.29%
Witamina B3 lub PP1.88 mg11.75%
Witamina B50.76 mg12.67%
Witamina B60.11 mg7.86%
Witamina B927.3 μg13.65%
Witamina B120.018 μg0.72%

grzyb pieczarka w sosie pomidorowym : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

grzyb pieczarka w sosie pomidorowym : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 22.6 mg2.83%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.1717%
Żelazo0.58 mg4.14%
Jod2.46 μg1.64%
Magnez13.8 mg3.68%
Mangan0.13 mg6.5%
Fosfor52.2 mg7.46%
Potas292 mg14.6%
Selen1.79 μg3.25%
Sód500 mg-
Cynk0.39 mg3.9%
Sól lub chlorek sodu1.26 mg0.16%

grzyb pieczarka w sosie pomidorowym : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.23 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.74 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.43 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.026 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

grzyb pieczarka w sosie pomidorowym : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.6 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense