Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Grzyb pieczarka smażona na tłuszczu kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : warzywa gotowane

grzyb pieczarka smażona na tłuszczu  

grzyb pieczarka smażona na tłuszczu, wartość odżywcza:

grzyb pieczarka smażona na tłuszczu : 29.1 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt grzyb pieczarka smażona na tłuszczu dostarcza 29.1 kcal lub 122 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

grzyb pieczarka smażona na tłuszczu : białka, węglowodany i lipidy

grzyb pieczarka smażona na tłuszczu: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

grzyb pieczarka smażona na tłuszczu : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka2.99 g
Węglowodany2.8 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0.3 g
- w tym błonnik1.8 g
Lipidy0.33 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.04 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.16 g
Woda83 g
Alkohol0 g

grzyb pieczarka smażona na tłuszczu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

grzyb pieczarka smażona na tłuszczu : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0.2 μg4%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.096 mg8.73%
Witamina B2 lub ryboflawina0.46 mg32.86%
Witamina B3 lub PP3.99 mg24.94%
Witamina B51.45 mg24.17%
Witamina B60.042 mg3%
Witamina B920 μg10%
Witamina B120 μg0%

grzyb pieczarka smażona na tłuszczu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

grzyb pieczarka smażona na tłuszczu : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 4 mg0.5%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.2929%
Żelazo0.25 mg1.79%
Jod4 μg2.67%
Magnez11 mg2.93%
Mangan0.047 mg2.35%
Fosfor105 mg15%
Potas396 mg19.8%
Selen11.9 μg21.64%
Sód12 mg-
Cynk0.57 mg5.7%
Sól lub chlorek sodu0.02 mg0%

grzyb pieczarka smażona na tłuszczu : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.04 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0.03 g
- w tym kwas stearynowy0.01 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.16 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

grzyb pieczarka smażona na tłuszczu : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.87 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense