Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Gruszka w syropie light z puszki kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : owoce w soku lub syropie konserwowe
 |
gruszka w syropie light z puszki, wartość odżywcza: |
|
gruszka w syropie light z puszki : 62 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt gruszka w syropie light z puszki dostarcza 62 kcal lub 262 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
gruszka w syropie light z puszki : białka, węglowodany i lipidy
gruszka w syropie light z puszki: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
gruszka w syropie light z puszki : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 0.3 g |
| Węglowodany | 14.5 g |
| - w tym cukry sucres | 12.1 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 1.23 g |
| Lipidy | 0.12 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0.002 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.006 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.007 g |
| Woda | 83.7 g |
| Alkohol | 0 g |
gruszka w syropie light z puszki : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
gruszka w syropie light z puszki : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 0.7 mg | 0.88% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.08 mg | 0.67% |
| Witamina K1 | 0.3 μg | 0.4% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.01 mg | 0.91% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.016 mg | 1.14% |
| Witamina B3 lub PP | 0.15 mg | 0.94% |
| Witamina B5 | 0.022 mg | 0.37% |
| Witamina B6 | 0.014 mg | 1% |
| Witamina B9 | 1 μg | 0.5% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
gruszka w syropie light z puszki : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
gruszka w syropie light z puszki : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 5 mg | 0.63% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 0.049 | 4.9% |
| Żelazo | 0.28 mg | 2% |
| Jod | 0 μg | 0% |
| Magnez | 4 mg | 1.07% |
| Mangan | 0.033 mg | 1.65% |
| Fosfor | 7 mg | 1% |
| Potas | 66 mg | 3.3% |
| Selen | 0 μg | 0% |
| Sód | 5 mg | - |
| Cynk | 0.08 mg | 0.8% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.013 mg | 0% |
gruszka w syropie light z puszki : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.002 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.001 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.006 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.007 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
gruszka w syropie light z puszki : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 0.16 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |