Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Groszek cukrowy kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : warzywa surowe

groszek cukrowy  

groszek cukrowy, wartość odżywcza:

groszek cukrowy : 44.8 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt groszek cukrowy dostarcza 44.8 kcal lub 189 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

groszek cukrowy : białka, węglowodany i lipidy

groszek cukrowy: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

groszek cukrowy : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka3.08 g
Węglowodany6.2 g
- w tym cukry sucres4 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik2.63 g
Lipidy0.27 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.039 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.021 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.089 g
Woda88.3 g
Alkohol0 g

groszek cukrowy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

groszek cukrowy : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A630 μg-
Witamina C60 mg75%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.39 mg3.25%
Witamina K125 μg33.33%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.15 mg13.64%
Witamina B2 lub ryboflawina0.08 mg5.71%
Witamina B3 lub PP0.6 mg3.75%
Witamina B50.75 mg12.5%
Witamina B60.16 mg11.43%
Witamina B942 μg21%
Witamina B120 μg0%

groszek cukrowy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

groszek cukrowy : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 40.7 mg5.09%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.0797.9%
Żelazo2.08 mg14.86%
Jod0 μg0%
Magnez24 mg6.4%
Mangan0.24 mg12%
Fosfor56.8 mg8.11%
Potas200 mg10%
Selen0 μg0%
Sód4 mg-
Cynk0.27 mg2.7%
Sól lub chlorek sodu0.01 mg0%

groszek cukrowy : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.039 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0.002 g
- w tym kwas palmitynowy0.033 g
- w tym kwas stearynowy0.003 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.021 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.089 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

groszek cukrowy : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.63 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense