Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Czekolada gorzka z mniej niż 70% kakao kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : czekolady i wyroby czekoladowe

czekolada gorzka z mniej niż 70% kakao  

czekolada gorzka z mniej niż 70% kakao, wartość odżywcza:

czekolada gorzka z mniej niż 70% kakao : 527 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt czekolada gorzka z mniej niż 70% kakao dostarcza 527 kcal lub 2190 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

czekolada gorzka z mniej niż 70% kakao : białka, węglowodany i lipidy

czekolada gorzka z mniej niż 70% kakao: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

czekolada gorzka z mniej niż 70% kakao : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka6.63 g
Węglowodany43.5 g
- w tym cukry sucres38.9 g
- w tym skrobia4.6 g
- w tym błonnik11.9 g
Lipidy33.7 g
- w tym cholesterol1.6 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe22.3 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe9.37 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.94 g
Woda0.7 g
Alkohol0 g

czekolada gorzka z mniej niż 70% kakao : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

czekolada gorzka z mniej niż 70% kakao : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol< 21 μg2.63%
Beta-karoten lub prowitamina A21.3 μg-
Witamina C0.16 mg0.2%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.72 mg6%
Witamina K1< 0.8 μg1.07%
Witamina K21.5 μg2%
Witamina B1 lub tiamina0.15 mg13.64%
Witamina B2 lub ryboflawina0.065 mg4.64%
Witamina B3 lub PP0.5 mg3.13%
Witamina B50.22 mg3.67%
Witamina B60.14 mg10%
Witamina B922.3 μg11.15%
Witamina B120 μg0%

czekolada gorzka z mniej niż 70% kakao : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

czekolada gorzka z mniej niż 70% kakao : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 52.8 mg6.6%
Chlorki10.6 mg1.33%
Miedź1100%
Żelazo4.64 mg33.14%
Jod< 20 μg13.33%
Magnez123 mg32.8%
Mangan1.2 mg60%
Fosfor204 mg29.14%
Potas490 mg24.5%
Selen< 20 μg36.36%
Sód7.41 mg-
Cynk2 mg20%
Sól lub chlorek sodu0.023 mg0%

czekolada gorzka z mniej niż 70% kakao : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe22.3 g
- w tym kwas masłowy< 0.02 g
- w tym kwas kaprynowy0.02 g
- w tym kwas kapronowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprylowy< 0.01 g
- w tym kwas laurynowy0.03 g
- w tym kwas mirystynowy0.09 g
- w tym kwas palmitynowy7.48 g
- w tym kwas stearynowy9.95 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe9.37 g
- w tym kwas oleinowy9.03 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.94 g
- w tym kwas linolowy0.88 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.06 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.01 g
- w tym kwas EPA< 0.01 g
- w tym kwas DHA< 0.01 g

czekolada gorzka z mniej niż 70% kakao : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły1.61 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense