Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Czekolada gorzka z minimum 40% kakao kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : czekolady i wyroby czekoladowe

czekolada gorzka z minimum 40% kakao  

czekolada gorzka z minimum 40% kakao, wartość odżywcza:

czekolada gorzka z minimum 40% kakao : 546 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt czekolada gorzka z minimum 40% kakao dostarcza 546 kcal lub 2280 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

czekolada gorzka z minimum 40% kakao : białka, węglowodany i lipidy

czekolada gorzka z minimum 40% kakao: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

czekolada gorzka z minimum 40% kakao : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka6.39 g
Węglowodany51.4 g
- w tym cukry sucres41.6 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik8.76 g
Lipidy33.1 g
- w tym cholesterol1.73 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe22 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe9.92 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.02 g
Woda0.9 g
Alkohol0 g

czekolada gorzka z minimum 40% kakao : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

czekolada gorzka z minimum 40% kakao : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A54 μg-
Witamina C0.28 mg0.35%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol1.44 mg12%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.07 mg6.36%
Witamina B2 lub ryboflawina0.07 mg5%
Witamina B3 lub PP0.6 mg3.75%
Witamina B50 mg0%
Witamina B60.03 mg2.14%
Witamina B912 μg6%
Witamina B120 μg0%

czekolada gorzka z minimum 40% kakao : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

czekolada gorzka z minimum 40% kakao : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 46 mg5.75%
Chlorki0 mg0%
Miedź00%
Żelazo4.35 mg31.07%
Jod0 μg0%
Magnez130 mg34.67%
Mangan0 mg0%
Fosfor186 mg26.57%
Potas300 mg15%
Selen0 μg0%
Sód5.36 mg-
Cynk1.3 mg13%
Sól lub chlorek sodu0.015 mg0%

czekolada gorzka z minimum 40% kakao : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe22 g
- w tym kwas masłowy0.09 g
- w tym kwas kaprynowy0.073 g
- w tym kwas kapronowy0.054 g
- w tym kwas kaprylowy0.044 g
- w tym kwas laurynowy0.1 g
- w tym kwas mirystynowy0.32 g
- w tym kwas palmitynowy7.87 g
- w tym kwas stearynowy10.2 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe9.92 g
- w tym kwas oleinowy9.57 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.02 g
- w tym kwas linolowy0.93 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.069 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA< 0.01 g

czekolada gorzka z minimum 40% kakao : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły1.99 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense