Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Cytryna skórka kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : owoce surowe

cytryna skórka  

cytryna skórka, wartość odżywcza:

cytryna skórka : 51 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt cytryna skórka dostarcza 51 kcal lub 211 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

cytryna skórka : białka, węglowodany i lipidy

cytryna skórka: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

cytryna skórka : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka1.42 g
Węglowodany5.4 g
- w tym cukry sucres4.17 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik10.6 g
Lipidy0.3 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.042 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.012 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.096 g
Woda81.6 g
Alkohol0 g

cytryna skórka : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

cytryna skórka : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A7 μg-
Witamina C129 mg161.25%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.25 mg2.08%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.06 mg5.45%
Witamina B2 lub ryboflawina0.08 mg5.71%
Witamina B3 lub PP0.4 mg2.5%
Witamina B50.32 mg5.33%
Witamina B60.17 mg12.14%
Witamina B913 μg6.5%
Witamina B120 μg0%

cytryna skórka : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

cytryna skórka : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 134 mg16.75%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.0929.2%
Żelazo0.9 mg6.43%
Jod0 μg0%
Magnez15 mg4%
Mangan0 mg0%
Fosfor12 mg1.71%
Potas160 mg8%
Selen7 μg12.73%
Sód6 mg-
Cynk0.25 mg2.5%
Sól lub chlorek sodu0.015 mg0%

cytryna skórka : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.042 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0.001 g
- w tym kwas palmitynowy0.038 g
- w tym kwas stearynowy0.002 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.012 g
- w tym kwas oleinowy0.011 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.096 g
- w tym kwas linolowy0.067 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.028 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

cytryna skórka : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.6 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense