Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Croissant kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : bułki i bułeczki

croissant  

croissant, wartość odżywcza:

croissant : 375 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt croissant dostarcza 375 kcal lub 1570 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

croissant : białka, węglowodany i lipidy

croissant: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

croissant : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka6.65 g
Węglowodany40.4 g
- w tym cukry sucres8.83 g
- w tym skrobia31.6 g
- w tym błonnik2.32 g
Lipidy20 g
- w tym cholesterol26.5 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe11.6 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe4.75 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.83 g
Woda29.2 g
Alkohol0 g

croissant : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

croissant : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A70 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol1.5 μg30%
Witamina E lub tokoferol1.1 mg9.17%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.13 mg11.82%
Witamina B2 lub ryboflawina0.11 mg7.86%
Witamina B3 lub PP0 mg0%
Witamina B50 mg0%
Witamina B60.051 mg3.64%
Witamina B956 μg28%
Witamina B120 μg0%

croissant : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

croissant : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 33.6 mg4.2%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.0757.5%
Żelazo0.8 mg5.71%
Jod6.1 μg4.07%
Magnez22.4 mg5.97%
Mangan0.34 mg17%
Fosfor91 mg13%
Potas172 mg8.6%
Selen< 10 μg18.18%
Sód450 mg-
Cynk0.53 mg5.3%
Sól lub chlorek sodu1.1 mg0.14%

croissant : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe11.6 g
- w tym kwas masłowy0.82 g
- w tym kwas kaprynowy0.64 g
- w tym kwas kapronowy0.54 g
- w tym kwas kaprylowy0.31 g
- w tym kwas laurynowy0.59 g
- w tym kwas mirystynowy1.19 g
- w tym kwas palmitynowy5.71 g
- w tym kwas stearynowy1.7 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe4.75 g
- w tym kwas oleinowy4.75 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.83 g
- w tym kwas linolowy1.53 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.25 g
- w tym kwas arachidonowy0.018 g
- w tym kwas EPA0.036 g
- w tym kwas DHA0 g

croissant : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.53 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense