Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Croissant z migdałami kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : bułki i bułeczki

croissant z migdałami  

croissant z migdałami, wartość odżywcza:

croissant z migdałami : 446 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt croissant z migdałami dostarcza 446 kcal lub 1860 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

croissant z migdałami : białka, węglowodany i lipidy

croissant z migdałami: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

croissant z migdałami : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka7.62 g
Węglowodany35.9 g
- w tym cukry sucres14.1 g
- w tym skrobia21.7 g
- w tym błonnik3.7 g
Lipidy29.1 g
- w tym cholesterol78.5 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe14.9 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe10.4 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.88 g
Woda22.1 g
Alkohol0 g

croissant z migdałami : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

croissant z migdałami : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol111 μg13.88%
Beta-karoten lub prowitamina A64.3 μg-
Witamina C0.044 mg0.06%
Witamina D lub cholekalcyferol0.44 μg8.8%
Witamina E lub tokoferol4.02 mg33.5%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.093 mg8.45%
Witamina B2 lub ryboflawina0.15 mg10.71%
Witamina B3 lub PP0.89 mg5.56%
Witamina B50.46 mg7.67%
Witamina B60.13 mg9.29%
Witamina B935.6 μg17.8%
Witamina B120.12 μg4.8%

croissant z migdałami : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

croissant z migdałami : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 55.7 mg6.96%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.2121%
Żelazo1.1 mg7.86%
Jod7.06 μg4.71%
Magnez36.6 mg9.76%
Mangan0.43 mg21.5%
Fosfor116 mg16.57%
Potas174 mg8.7%
Selen2.48 μg4.51%
Sód317 mg-
Cynk0.76 mg7.6%
Sól lub chlorek sodu0.79 mg0.1%

croissant z migdałami : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe14.9 g
- w tym kwas masłowy0.59 g
- w tym kwas kaprynowy0.45 g
- w tym kwas kapronowy0.27 g
- w tym kwas kaprylowy0.19 g
- w tym kwas laurynowy0.75 g
- w tym kwas mirystynowy2.39 g
- w tym kwas palmitynowy7.71 g
- w tym kwas stearynowy1.76 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe10.4 g
- w tym kwas oleinowy8.53 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.88 g
- w tym kwas linolowy1.75 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.083 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

croissant z migdałami : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.56 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense