Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Chleb żytni z rodzynkami kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : pieczywo specjalne

chleb żytni z rodzynkami  

chleb żytni z rodzynkami, wartość odżywcza:

chleb żytni z rodzynkami : 267 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt chleb żytni z rodzynkami dostarcza 267 kcal lub 1130 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

chleb żytni z rodzynkami : białka, węglowodany i lipidy

chleb żytni z rodzynkami: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

chleb żytni z rodzynkami : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka8.92 g
Węglowodany43.7 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik3.9 g
Lipidy5 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe2.17 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.66 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.83 g
Woda37 g
Alkohol0 g

chleb żytni z rodzynkami : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

chleb żytni z rodzynkami : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.66 mg5.5%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.25 mg22.73%
Witamina B2 lub ryboflawina0.11 mg7.86%
Witamina B3 lub PP1.4 mg8.75%
Witamina B50 mg0%
Witamina B60.04 mg2.86%
Witamina B90 μg0%
Witamina B120 μg0%

chleb żytni z rodzynkami : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

chleb żytni z rodzynkami : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 28.7 mg3.59%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.2121%
Żelazo2.15 mg15.36%
Jod9.3 μg6.2%
Magnez33.6 mg8.96%
Mangan0 mg0%
Fosfor101 mg14.43%
Potas190 mg9.5%
Selen3.22 μg5.85%
Sód407 mg-
Cynk1.18 mg11.8%
Sól lub chlorek sodu1.02 mg0.13%

chleb żytni z rodzynkami : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe2.17 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.66 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.83 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

chleb żytni z rodzynkami : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły2 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense