Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Chleb tostowy pełnoziarnisty kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : pieczywo specjalne

chleb tostowy pełnoziarnisty  

chleb tostowy pełnoziarnisty, wartość odżywcza:

chleb tostowy pełnoziarnisty : 260 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt chleb tostowy pełnoziarnisty dostarcza 260 kcal lub 1100 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

chleb tostowy pełnoziarnisty : białka, węglowodany i lipidy

chleb tostowy pełnoziarnisty: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

chleb tostowy pełnoziarnisty : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka8.51 g
Węglowodany43 g
- w tym cukry sucres5.69 g
- w tym skrobia34.7 g
- w tym błonnik6.23 g
Lipidy4.06 g
- w tym cholesterol< 0.5 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.96 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.9 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.1 g
Woda36 g
Alkohol0.2 g

chleb tostowy pełnoziarnisty : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

chleb tostowy pełnoziarnisty : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A< 50 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.5 mg4.17%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.17 mg15.45%
Witamina B2 lub ryboflawina0.1 mg7.14%
Witamina B3 lub PP< 0.05 mg0.31%
Witamina B50.56 mg9.33%
Witamina B60.11 mg7.86%
Witamina B925 μg12.5%
Witamina B120 μg0%

chleb tostowy pełnoziarnisty : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

chleb tostowy pełnoziarnisty : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 141 mg17.63%
Chlorki800 mg100%
Miedź< 1100%
Żelazo1.6 mg11.43%
Jod< 10 μg6.67%
Magnez51.5 mg13.73%
Mangan1.5 mg75%
Fosfor160 mg22.86%
Potas221 mg11.05%
Selen< 5 μg9.09%
Sód471 mg-
Cynk1.1 mg11%
Sól lub chlorek sodu1.18 mg0.15%

chleb tostowy pełnoziarnisty : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.96 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.0028 g
- w tym kwas mirystynowy0.018 g
- w tym kwas palmitynowy0.82 g
- w tym kwas stearynowy0.11 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.9 g
- w tym kwas oleinowy1.2 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.1 g
- w tym kwas linolowy0.66 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.099 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0.0012 g
- w tym kwas DHA0 g

chleb tostowy pełnoziarnisty : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły2 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense