Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Chili con carne kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : dania mięsne i drobiowe warzywne i z roślin strączkowych

chili con carne  

chili con carne, wartość odżywcza:

chili con carne : 118 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt chili con carne dostarcza 118 kcal lub 494 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

chili con carne : białka, węglowodany i lipidy

chili con carne: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

chili con carne : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka7.13 g
Węglowodany13 g
- w tym cukry sucres2.58 g
- w tym skrobia4.6 g
- w tym błonnik3.56 g
Lipidy3.35 g
- w tym cholesterol14.6 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.13 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.39 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.32 g
Woda74.5 g
Alkohol0 g

chili con carne : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

chili con carne : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol< 2 μg0.25%
Beta-karoten lub prowitamina A192 μg-
Witamina C2.25 mg2.81%
Witamina D lub cholekalcyferol< 0.5 μg10%
Witamina E lub tokoferol0.88 mg7.33%
Witamina K14.6 μg6.13%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.088 mg8%
Witamina B2 lub ryboflawina0.068 mg4.86%
Witamina B3 lub PP1.25 mg7.81%
Witamina B5< 0.16 mg2.67%
Witamina B60.15 mg10.71%
Witamina B944 μg22%
Witamina B120.35 μg14%

chili con carne : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

chili con carne : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 32.8 mg4.1%
Chlorki631 mg78.88%
Miedź0.1515%
Żelazo1.6 mg11.43%
Jod2 μg1.33%
Magnez27.3 mg7.28%
Mangan0.2 mg10%
Fosfor78.5 mg11.21%
Potas282 mg14.1%
Selen0 μg0%
Sód371 mg-
Cynk1.2 mg12%
Sól lub chlorek sodu0.93 mg0.12%

chili con carne : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.13 g
- w tym kwas masłowy0.0028 g
- w tym kwas kaprynowy0.00092 g
- w tym kwas kapronowy< 0.005 g
- w tym kwas kaprylowy0.0018 g
- w tym kwas laurynowy0.0028 g
- w tym kwas mirystynowy0.081 g
- w tym kwas palmitynowy0.68 g
- w tym kwas stearynowy0.37 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.39 g
- w tym kwas oleinowy1.1 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.32 g
- w tym kwas linolowy0.18 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.1 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA< 0.005 g

chili con carne : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.8 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense