Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Cheeseburger podwójny z fast foodu kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : kanapki

cheeseburger podwójny z fast foodu  

cheeseburger podwójny z fast foodu, wartość odżywcza:

cheeseburger podwójny z fast foodu : 299 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt cheeseburger podwójny z fast foodu dostarcza 299 kcal lub 1250 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

cheeseburger podwójny z fast foodu : białka, węglowodany i lipidy

cheeseburger podwójny z fast foodu: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

cheeseburger podwójny z fast foodu : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka15.5 g
Węglowodany21.5 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia19.8 g
- w tym błonnik< 1 g
Lipidy16.7 g
- w tym cholesterol48.4 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe6.32 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe6.51 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
Woda43.8 g
Alkohol0 g

cheeseburger podwójny z fast foodu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

cheeseburger podwójny z fast foodu : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol34 μg4.25%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0.9 mg1.13%
Witamina D lub cholekalcyferol< 0.5 μg10%
Witamina E lub tokoferol1.35 mg11.25%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.089 mg8.09%
Witamina B2 lub ryboflawina0.15 mg10.71%
Witamina B3 lub PP2.99 mg18.69%
Witamina B50.35 mg5.83%
Witamina B60.2 mg14.29%
Witamina B928.9 μg14.45%
Witamina B120.99 μg39.6%

cheeseburger podwójny z fast foodu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

cheeseburger podwójny z fast foodu : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 104 mg13%
Chlorki607 mg75.88%
Miedź0.1515%
Żelazo1.4 mg10%
Jod< 5 μg3.33%
Magnez20.2 mg5.39%
Mangan0.2 mg10%
Fosfor161 mg23%
Potas184 mg9.2%
Selen6.6 μg12%
Sód461 mg-
Cynk2.9 mg29%
Sól lub chlorek sodu1.15 mg0.14%

cheeseburger podwójny z fast foodu : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe6.32 g
- w tym kwas masłowy0.094 g
- w tym kwas kaprynowy0.094 g
- w tym kwas kapronowy0.047 g
- w tym kwas kaprylowy0.031 g
- w tym kwas laurynowy0.11 g
- w tym kwas mirystynowy0.61 g
- w tym kwas palmitynowy3.37 g
- w tym kwas stearynowy1.66 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe6.51 g
- w tym kwas oleinowy6.51 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas linolowy1.08 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.34 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

cheeseburger podwójny z fast foodu : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły2.06 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense