Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Cebula szalotka kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : warzywa surowe

cebula szalotka  

cebula szalotka, wartość odżywcza:

cebula szalotka : 58.7 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt cebula szalotka dostarcza 58.7 kcal lub 246 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

cebula szalotka : białka, węglowodany i lipidy

cebula szalotka: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

cebula szalotka : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka1.84 g
Węglowodany8.35 g
- w tym cukry sucres3.63 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik2.5 g
Lipidy1.43 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.23 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.014 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.039 g
Woda79.6 g
Alkohol0 g

cebula szalotka : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

cebula szalotka : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A3 μg-
Witamina C8 mg10%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.04 mg0.33%
Witamina K10.8 μg1.07%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.06 mg5.45%
Witamina B2 lub ryboflawina0.02 mg1.43%
Witamina B3 lub PP0.2 mg1.25%
Witamina B50.29 mg4.83%
Witamina B60.35 mg25%
Witamina B934 μg17%
Witamina B120 μg0%

cebula szalotka : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

cebula szalotka : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 37 mg4.63%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.0888.8%
Żelazo1.2 mg8.57%
Jod2 μg1.33%
Magnez21 mg5.6%
Mangan0.29 mg14.5%
Fosfor60 mg8.57%
Potas334 mg16.7%
Selen0 μg0%
Sód11 mg-
Cynk0.4 mg4%
Sól lub chlorek sodu0.043 mg0.01%

cebula szalotka : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.23 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0.015 g
- w tym kwas stearynowy0.001 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.014 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.039 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

cebula szalotka : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.8 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense