Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Boczek wędzony kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : inne specjalności delikatesowe

boczek wędzony  

boczek wędzony, wartość odżywcza:

boczek wędzony : 303 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt boczek wędzony dostarcza 303 kcal lub 1250 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

boczek wędzony : białka, węglowodany i lipidy

boczek wędzony: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

boczek wędzony : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka15.6 g
Węglowodany0.75 g
- w tym cukry sucres0.75 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik1 g
Lipidy26.1 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe9.39 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe10.5 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.47 g
Woda53.9 g
Alkohol0 g

boczek wędzony : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

boczek wędzony : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0 mg0%
Witamina B2 lub ryboflawina0 mg0%
Witamina B3 lub PP0 mg0%
Witamina B50 mg0%
Witamina B60 mg0%
Witamina B90 μg0%
Witamina B120 μg0%

boczek wędzony : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

boczek wędzony : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 0 mg0%
Chlorki0 mg0%
Miedź00%
Żelazo0 mg0%
Jod0 μg0%
Magnez0 mg0%
Mangan0 mg0%
Fosfor0 mg0%
Potas0 mg0%
Selen0 μg0%
Sód956 mg-
Cynk0 mg0%
Sól lub chlorek sodu2.41 mg0.3%

boczek wędzony : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe9.39 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.025 g
- w tym kwas mirystynowy0.31 g
- w tym kwas palmitynowy5.14 g
- w tym kwas stearynowy2.34 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe10.5 g
- w tym kwas oleinowy10.2 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.47 g
- w tym kwas linolowy2.22 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.18 g
- w tym kwas arachidonowy0.067 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

boczek wędzony : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły4.18 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense