Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Bazylia suszona kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : aromaty suszone

bazylia suszona  

bazylia suszona, wartość odżywcza:

bazylia suszona : 244 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt bazylia suszona dostarcza 244 kcal lub 1010 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

bazylia suszona : białka, węglowodany i lipidy

bazylia suszona: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

bazylia suszona : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka23 g
Węglowodany10.1 g
- w tym cukry sucres1.71 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik37.7 g
Lipidy4.07 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe2.16 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.24 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.5 g
Woda10.4 g
Alkohol0 g

bazylia suszona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

bazylia suszona : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A378 μg-
Witamina C0.8 mg1%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol10.7 mg89.17%
Witamina K11710 μg2280%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.08 mg7.27%
Witamina B2 lub ryboflawina1.2 mg85.71%
Witamina B3 lub PP4.9 mg30.63%
Witamina B50.84 mg14%
Witamina B61.34 mg95.71%
Witamina B9310 μg155%
Witamina B120 μg0%

bazylia suszona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

bazylia suszona : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 2240 mg280%
Chlorki0 mg0%
Miedź2.1210%
Żelazo89.8 mg641.43%
Jod0 μg0%
Magnez711 mg189.6%
Mangan9.8 mg490%
Fosfor274 mg39.14%
Potas2630 mg131.5%
Selen0 μg0%
Sód76 mg-
Cynk7.1 mg71%
Sól lub chlorek sodu0.19 mg0.02%

bazylia suszona : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe2.16 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0.046 g
- w tym kwas palmitynowy1.04 g
- w tym kwas stearynowy1.08 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.24 g
- w tym kwas oleinowy1.07 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.5 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.3 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

bazylia suszona : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły14.9 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense