Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Bażant mięso kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : drób

bażant mięso  

bażant mięso, wartość odżywcza:

bażant mięso : 127 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt bażant mięso dostarcza 127 kcal lub 535 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

bażant mięso : białka, węglowodany i lipidy

bażant mięso: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

bażant mięso : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka23.3 g
Węglowodany0 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy3.78 g
- w tym cholesterol67.4 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.29 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.23 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.65 g
Woda72.2 g
Alkohol0 g

bażant mięso : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

bażant mięso : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol52.3 μg6.54%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C5.91 mg7.39%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.076 mg6.91%
Witamina B2 lub ryboflawina0.15 mg10.71%
Witamina B3 lub PP6.56 mg41%
Witamina B50.96 mg16%
Witamina B60.73 mg52.14%
Witamina B96.25 μg3.13%
Witamina B120.83 μg33.2%

bażant mięso : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

bażant mięso : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 14.8 mg1.85%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.0717.1%
Żelazo1.22 mg8.71%
Jod5 μg3.33%
Magnez20.1 mg5.36%
Mangan0.017 mg0.85%
Fosfor231 mg33%
Potas261 mg13.05%
Selen14 μg25.45%
Sód37.6 mg-
Cynk1 mg10%
Sól lub chlorek sodu0.094 mg0.01%

bażant mięso : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.29 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.052 g
- w tym kwas mirystynowy0.033 g
- w tym kwas palmitynowy0.79 g
- w tym kwas stearynowy0.38 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.23 g
- w tym kwas oleinowy1.04 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.65 g
- w tym kwas linolowy0.57 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.085 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

bażant mięso : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.37 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense