Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Baton zbożowo-owocowy kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : batony zbożowe

baton zbożowo-owocowy  

baton zbożowo-owocowy, wartość odżywcza:

baton zbożowo-owocowy : 378 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt baton zbożowo-owocowy dostarcza 378 kcal lub 1600 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

baton zbożowo-owocowy : białka, węglowodany i lipidy

baton zbożowo-owocowy: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

baton zbożowo-owocowy : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka5.49 g
Węglowodany73.9 g
- w tym cukry sucres29.6 g
- w tym skrobia37.1 g
- w tym błonnik3.8 g
Lipidy7.07 g
- w tym cholesteroltraces mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe3.44 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.32 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1 g
Woda8.68 g
Alkohol0 g

baton zbożowo-owocowy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

baton zbożowo-owocowy : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0.3 mg0.38%
Witamina D lub cholekalcyferoltraces μg0%
Witamina E lub tokoferol2.5 mg20.83%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.25 mg22.73%
Witamina B2 lub ryboflawina0.24 mg17.14%
Witamina B3 lub PP2.36 mg14.75%
Witamina B50.52 mg8.67%
Witamina B60.6 mg42.86%
Witamina B963.5 μg31.75%
Witamina B120.14 μg5.6%

baton zbożowo-owocowy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

baton zbożowo-owocowy : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 77 mg9.63%
Chlorki306 mg38.25%
Miedź0.3838%
Żelazo2.18 mg15.57%
Jod20 μg13.33%
Magnez58 mg15.47%
Mangan1.2 mg60%
Fosfor166 mg23.71%
Potas276 mg13.8%
Selen0 μg0%
Sód249 mg-
Cynk1.05 mg10.5%
Sól lub chlorek sodu0.63 mg0.08%

baton zbożowo-owocowy : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe3.44 g
- w tym kwas masłowy0.0042 g
- w tym kwas kaprynowy0.25 g
- w tym kwas kapronowy0.025 g
- w tym kwas kaprylowy0.28 g
- w tym kwas laurynowy0.67 g
- w tym kwas mirystynowy0.29 g
- w tym kwas palmitynowy1.63 g
- w tym kwas stearynowy0.29 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.32 g
- w tym kwas oleinowy2.32 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1 g
- w tym kwas linolowy0.89 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.11 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.0026 g
- w tym kwas EPA0.000041 g
- w tym kwas DHA< 0.0036 g

baton zbożowo-owocowy : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.11 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense