Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Baranina głowizna kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : mięsa

baranina głowizna  

baranina głowizna, wartość odżywcza:

baranina głowizna : 204 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt baranina głowizna dostarcza 204 kcal lub 848 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

baranina głowizna : białka, węglowodany i lipidy

baranina głowizna: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

baranina głowizna : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka18.1 g
Węglowodany0 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy14.6 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
Woda0 g
Alkohol0 g

baranina głowizna : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

baranina głowizna : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.16 mg14.55%
Witamina B2 lub ryboflawina0.22 mg15.71%
Witamina B3 lub PP5.2 mg32.5%
Witamina B50 mg0%
Witamina B60.33 mg23.57%
Witamina B90 μg0%
Witamina B122.2 μg88%

baranina głowizna : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

baranina głowizna : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 10 mg1.25%
Chlorki0 mg0%
Miedź00%
Żelazo1.5 mg10.71%
Jod0 μg0%
Magnez16 mg4.27%
Mangan0 mg0%
Fosfor165 mg23.57%
Potas295 mg14.75%
Selen0 μg0%
Sód75 mg-
Cynk0 mg0%
Sól lub chlorek sodu0.19 mg0.02%

baranina głowizna : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

baranina głowizna : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.68 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense