Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Bagietka lub chleb z ziarnami i nasionami oleistymi kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : pieczywo specjalne

bagietka lub chleb z ziarnami i nasionami oleistymi  

bagietka lub chleb z ziarnami i nasionami oleistymi, wartość odżywcza:

bagietka lub chleb z ziarnami i nasionami oleistymi : 286 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt bagietka lub chleb z ziarnami i nasionami oleistymi dostarcza 286 kcal lub 1210 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

bagietka lub chleb z ziarnami i nasionami oleistymi : białka, węglowodany i lipidy

bagietka lub chleb z ziarnami i nasionami oleistymi: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

bagietka lub chleb z ziarnami i nasionami oleistymi : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka8.95 g
Węglowodany49.1 g
- w tym cukry sucres4.5 g
- w tym skrobia39.6 g
- w tym błonnik7.7 g
Lipidy3.9 g
- w tym cholesterol< 0.5 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.36 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.79 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.47 g
Woda28.2 g
Alkohol0 g

bagietka lub chleb z ziarnami i nasionami oleistymi : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

bagietka lub chleb z ziarnami i nasionami oleistymi : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol< 2 μg0.25%
Beta-karoten lub prowitamina A< 50 μg-
Witamina C< 0.5 mg0.63%
Witamina D lub cholekalcyferol< 0.5 μg10%
Witamina E lub tokoferol0.4 mg3.33%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.1 mg9.09%
Witamina B2 lub ryboflawina0.06 mg4.29%
Witamina B3 lub PP< 0.05 mg0.31%
Witamina B50.39 mg6.5%
Witamina B6< 0.05 mg3.57%
Witamina B928 μg14%
Witamina B120.78 μg31.2%

bagietka lub chleb z ziarnami i nasionami oleistymi : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

bagietka lub chleb z ziarnami i nasionami oleistymi : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 39.9 mg4.99%
Chlorki984 mg123%
Miedź0.2121%
Żelazo1.64 mg11.71%
Jod< 10 μg6.67%
Magnez58.4 mg15.57%
Mangan0.82 mg41%
Fosfor148 mg21.14%
Potas249 mg12.45%
Selen< 8.33 μg15.15%
Sód610 mg-
Cynk1.04 mg10.4%
Sól lub chlorek sodu1.53 mg0.19%

bagietka lub chleb z ziarnami i nasionami oleistymi : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.36 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0.0026 g
- w tym kwas palmitynowy0.22 g
- w tym kwas stearynowy0.12 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.79 g
- w tym kwas oleinowy0.76 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.47 g
- w tym kwas linolowy1.17 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.3 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

bagietka lub chleb z ziarnami i nasionami oleistymi : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły2.1 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense