Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Bagietka lub chleb na zakwasie kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : pieczywo

bagietka lub chleb na zakwasie  

bagietka lub chleb na zakwasie, wartość odżywcza:

bagietka lub chleb na zakwasie : 261 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt bagietka lub chleb na zakwasie dostarcza 261 kcal lub 1110 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

bagietka lub chleb na zakwasie : białka, węglowodany i lipidy

bagietka lub chleb na zakwasie: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

bagietka lub chleb na zakwasie : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka7.41 g
Węglowodany53.1 g
- w tym cukry sucres2.4 g
- w tym skrobia49.3 g
- w tym błonnik2.1 g
Lipidy1.3 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.17 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.12 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.43 g
Woda34.4 g
Alkohol0 g

bagietka lub chleb na zakwasie : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

bagietka lub chleb na zakwasie : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.16 mg1.33%
Witamina K11 μg1.33%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.07 mg6.36%
Witamina B2 lub ryboflawina0.02 mg1.43%
Witamina B3 lub PP1.15 mg7.19%
Witamina B50.4 mg6.67%
Witamina B60.06 mg4.29%
Witamina B913.8 μg6.9%
Witamina B120.1 μg4%

bagietka lub chleb na zakwasie : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

bagietka lub chleb na zakwasie : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 18.7 mg2.34%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.1111%
Żelazo1.3 mg9.29%
Jod0 μg0%
Magnez18.7 mg4.99%
Mangan0.57 mg28.5%
Fosfor87.3 mg12.47%
Potas124 mg6.2%
Selen0 μg0%
Sód0 mg-
Cynk0.53 mg5.3%
Sól lub chlorek sodu0 mg0%

bagietka lub chleb na zakwasie : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.17 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0.00076 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0.0068 g
- w tym kwas palmitynowy0.13 g
- w tym kwas stearynowy0.023 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.12 g
- w tym kwas oleinowy0.1 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.43 g
- w tym kwas linolowy0.39 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.024 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

bagietka lub chleb na zakwasie : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.6 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense