Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Ananas z puszki odsączony kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : owoce w soku lub syropie konserwowe

ananas z puszki odsączony  

ananas z puszki odsączony, wartość odżywcza:

ananas z puszki odsączony : 82 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt ananas z puszki odsączony dostarcza 82 kcal lub 348 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

ananas z puszki odsączony : białka, węglowodany i lipidy

ananas z puszki odsączony: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

ananas z puszki odsączony : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka< 0.5 g
Węglowodany13.6 g
- w tym cukry sucres12.8 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik1.4 g
Lipidy< 0.5 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
Woda84.5 g
Alkohol0 g

ananas z puszki odsączony : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

ananas z puszki odsączony : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A24.2 μg-
Witamina C4.99 mg6.24%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K1< 0.8 μg1.07%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.063 mg5.73%
Witamina B2 lub ryboflawina< 0.01 mg0.71%
Witamina B3 lub PP2.2 mg13.75%
Witamina B50.067 mg1.12%
Witamina B60.076 mg5.43%
Witamina B913.5 μg6.75%
Witamina B120 μg0%

ananas z puszki odsączony : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

ananas z puszki odsączony : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 11 mg1.38%
Chlorki18 mg2.25%
Miedź0.044%
Żelazo0.19 mg1.36%
Jod< 20 μg13.33%
Magnez12 mg3.2%
Mangan1.2 mg60%
Fosfor7.8 mg1.11%
Potas130 mg6.5%
Selen< 20 μg36.36%
Sód< 1 mg-
Cynk0.11 mg1.1%
Sól lub chlorek sodu0 mg0%

ananas z puszki odsączony : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas masłowy< 0.006 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

ananas z puszki odsączony : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły< 0.25 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense