Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Wątroba cielęca gotowana kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : podroby

wątroba cielęca gotowana  

wątroba cielęca gotowana, wartość odżywcza:

wątroba cielęca gotowana : 137 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt wątroba cielęca gotowana dostarcza 137 kcal lub 579 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

wątroba cielęca gotowana : białka, węglowodany i lipidy

wątroba cielęca gotowana: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

wątroba cielęca gotowana : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka17.8 g
Węglowodany9.72 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy3.02 g
- w tym cholesterol288 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.98 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.35 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.78 g
Woda67.7 g
Alkohol0 g

wątroba cielęca gotowana : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

wątroba cielęca gotowana : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol10500 μg1312.5%
Beta-karoten lub prowitamina A43.5 μg-
Witamina C13.2 mg16.5%
Witamina D lub cholekalcyferol2.52 μg50.4%
Witamina E lub tokoferol0.64 mg5.33%
Witamina K11.5 μg2%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.15 mg13.64%
Witamina B2 lub ryboflawina1.72 mg122.86%
Witamina B3 lub PP18.8 mg117.5%
Witamina B51.81 mg30.17%
Witamina B61.03 mg73.57%
Witamina B9592 μg296%
Witamina B1252.6 μg2104%

wątroba cielęca gotowana : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

wątroba cielęca gotowana : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 6.5 mg0.81%
Chlorki0 mg0%
Miedź20.12010%
Żelazo4.5 mg32.14%
Jod5 μg3.33%
Magnez21.5 mg5.73%
Mangan0.29 mg14.5%
Fosfor302 mg43.14%
Potas341 mg17.05%
Selen40.9 μg74.36%
Sód81.5 mg-
Cynk4.6 mg46%
Sól lub chlorek sodu0.21 mg0.03%

wątroba cielęca gotowana : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.98 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0.0025 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.0025 g
- w tym kwas mirystynowy0.03 g
- w tym kwas palmitynowy0.4 g
- w tym kwas stearynowy0.55 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.35 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.78 g
- w tym kwas linolowy0.68 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.035 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

wątroba cielęca gotowana : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.75 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense