Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Jogurt naturalny słodzony cukrem kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : jogurty i przetwory mleczne typu jogurt

jogurt naturalny słodzony cukrem  

jogurt naturalny słodzony cukrem, wartość odżywcza:

jogurt naturalny słodzony cukrem : 84.3 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt jogurt naturalny słodzony cukrem dostarcza 84.3 kcal lub 356 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

jogurt naturalny słodzony cukrem : białka, węglowodany i lipidy

jogurt naturalny słodzony cukrem: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

jogurt naturalny słodzony cukrem : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka3.48 g
Węglowodany12.5 g
- w tym cukry sucres12.5 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonniktraces g
Lipidy1.95 g
- w tym cholesterol9.6 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.29 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.54 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.061 g
Woda80.2 g
Alkohol0 g

jogurt naturalny słodzony cukrem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

jogurt naturalny słodzony cukrem : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol25 μg3.13%
Beta-karoten lub prowitamina A14 μg-
Witamina C< 0.5 mg0.63%
Witamina D lub cholekalcyferol< 0.5 μg10%
Witamina E lub tokoferol0.07 mg0.58%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina< 0.04 mg3.64%
Witamina B2 lub ryboflawina0.21 mg15%
Witamina B3 lub PP< 0.16 mg1%
Witamina B50.27 mg4.5%
Witamina B6< 0.04 mg2.86%
Witamina B914.6 μg7.3%
Witamina B120.2 μg8%

jogurt naturalny słodzony cukrem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

jogurt naturalny słodzony cukrem : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 120 mg15%
Chlorki0 mg0%
Miedź< 0.110%
Żelazo0.23 mg1.64%
Jod8 μg5.33%
Magnez11.4 mg3.04%
Mangan< 0.1 mg5%
Fosfor90 mg12.86%
Potas159 mg7.95%
Selen< 5 μg9.09%
Sód48.8 mg-
Cynk0.41 mg4.1%
Sól lub chlorek sodu0.12 mg0.02%

jogurt naturalny słodzony cukrem : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.29 g
- w tym kwas masłowy0.062 g
- w tym kwas kaprynowy0.064 g
- w tym kwas kapronowy0.042 g
- w tym kwas kaprylowy0.026 g
- w tym kwas laurynowy0.075 g
- w tym kwas mirystynowy0.23 g
- w tym kwas palmitynowy0.6 g
- w tym kwas stearynowy0.18 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.54 g
- w tym kwas oleinowy0.54 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.061 g
- w tym kwas linolowy0.041 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.017 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0.0016 g
- w tym kwas DHA0 g

jogurt naturalny słodzony cukrem : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne1 g
Popioły0.79 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense