Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Zupa grzybowa kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : zupy gotowe do spożycia

zupa grzybowa  

zupa grzybowa, wartość odżywcza:

zupa grzybowa : 48.2 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt zupa grzybowa dostarcza 48.2 kcal lub 201 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

zupa grzybowa : białka, węglowodany i lipidy

zupa grzybowa: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

zupa grzybowa : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka0.81 g
Węglowodany4.09 g
- w tym cukry sucres0.91 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0.52 g
Lipidy3.07 g
- w tym cholesterol3.3 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.58 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.4 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.96 g
Woda91.8 g
Alkohol0 g

zupa grzybowa : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

zupa grzybowa : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol5.5 μg0.69%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0.1 μg2%
Witamina E lub tokoferol0.24 mg2%
Witamina K19.6 μg12.8%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.006 mg0.55%
Witamina B2 lub ryboflawina0.008 mg0.57%
Witamina B3 lub PP0.17 mg1.06%
Witamina B50.072 mg1.2%
Witamina B60.007 mg0.5%
Witamina B91 μg0.5%
Witamina B120 μg0%

zupa grzybowa : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

zupa grzybowa : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 7 mg0.88%
Chlorki490 mg61.25%
Miedź0.0161.6%
Żelazo0.09 mg0.64%
Jod8.4 μg5.6%
Magnez2 mg0.53%
Mangan0.018 mg0.9%
Fosfor12 mg1.71%
Potas62 mg3.1%
Selen0 μg0%
Sód312 mg-
Cynk0.06 mg0.6%
Sól lub chlorek sodu0.78 mg0.1%

zupa grzybowa : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.58 g
- w tym kwas masłowy0.014 g
- w tym kwas kaprynowy0.022 g
- w tym kwas kapronowy0.011 g
- w tym kwas kaprylowy0.0087 g
- w tym kwas laurynowy0.024 g
- w tym kwas mirystynowy0.092 g
- w tym kwas palmitynowy0.68 g
- w tym kwas stearynowy0.15 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.4 g
- w tym kwas oleinowy0.4 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.96 g
- w tym kwas linolowy0.31 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.01 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

zupa grzybowa : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły1 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense