Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Wołowina ogon gotowany kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : mięsa

wołowina ogon gotowany  

wołowina ogon gotowany, wartość odżywcza:

wołowina ogon gotowany : 196 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt wołowina ogon gotowany dostarcza 196 kcal lub 820 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

wołowina ogon gotowany : białka, węglowodany i lipidy

wołowina ogon gotowany: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

wołowina ogon gotowany : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka28 g
Węglowodany0 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy9.3 g
- w tym cholesterol82 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe3.72 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe4.43 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.18 g
Woda0 g
Alkohol0 g

wołowina ogon gotowany : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

wołowina ogon gotowany : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.16 mg1.33%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.02 mg1.82%
Witamina B2 lub ryboflawina0 mg0%
Witamina B3 lub PP2.1 mg13.13%
Witamina B50.23 mg3.83%
Witamina B60.15 mg10.71%
Witamina B90 μg0%
Witamina B121.1 μg44%

wołowina ogon gotowany : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

wołowina ogon gotowany : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 0 mg0%
Chlorki0 mg0%
Miedź00%
Żelazo2.9 mg20.71%
Jod0 μg0%
Magnez0 mg0%
Mangan0 mg0%
Fosfor0 mg0%
Potas0 mg0%
Selen0 μg0%
Sód0 mg-
Cynk8 mg80%
Sól lub chlorek sodu0 mg0%

wołowina ogon gotowany : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe3.72 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe4.43 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.18 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

wołowina ogon gotowany : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense