Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Wołowina karkówka duszona kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : mięsa

wołowina karkówka duszona  

wołowina karkówka duszona, wartość odżywcza:

wołowina karkówka duszona : 184 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt wołowina karkówka duszona dostarcza 184 kcal lub 776 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

wołowina karkówka duszona : białka, węglowodany i lipidy

wołowina karkówka duszona: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

wołowina karkówka duszona : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka33 g
Węglowodany0 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy5.8 g
- w tym cholesterol59 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.97 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.02 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.34 g
Woda0 g
Alkohol0 g

wołowina karkówka duszona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

wołowina karkówka duszona : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.62 mg5.17%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.04 mg3.64%
Witamina B2 lub ryboflawina0 mg0%
Witamina B3 lub PP3.9 mg24.38%
Witamina B51.2 mg20%
Witamina B60.28 mg20%
Witamina B90 μg0%
Witamina B121.9 μg76%

wołowina karkówka duszona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

wołowina karkówka duszona : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 0 mg0%
Chlorki0 mg0%
Miedź00%
Żelazo4.5 mg32.14%
Jod0 μg0%
Magnez0 mg0%
Mangan0 mg0%
Fosfor0 mg0%
Potas0 mg0%
Selen5.9 μg10.73%
Sód0 mg-
Cynk9.3 mg93%
Sól lub chlorek sodu0 mg0%

wołowina karkówka duszona : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.97 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.0032 g
- w tym kwas mirystynowy0.11 g
- w tym kwas palmitynowy1.08 g
- w tym kwas stearynowy0.77 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.02 g
- w tym kwas oleinowy1.64 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.34 g
- w tym kwas linolowy0.3 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.015 g
- w tym kwas arachidonowy0.014 g
- w tym kwas EPA0.0054 g
- w tym kwas DHA0.00039 g

wołowina karkówka duszona : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense