Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Suszone pomidory z olejem kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : warzywa suszone

suszone pomidory z olejem  

suszone pomidory z olejem, wartość odżywcza:

suszone pomidory z olejem : 189 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt suszone pomidory z olejem dostarcza 189 kcal lub 786 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

suszone pomidory z olejem : białka, węglowodany i lipidy

suszone pomidory z olejem: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

suszone pomidory z olejem : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka4.27 g
Węglowodany13 g
- w tym cukry sucres6.5 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik5.63 g
Lipidy12.1 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.27 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe5.99 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe3.78 g
Woda60.4 g
Alkohol0 g

suszone pomidory z olejem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

suszone pomidory z olejem : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C102 mg127.5%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.19 mg17.27%
Witamina B2 lub ryboflawina0.38 mg27.14%
Witamina B3 lub PP3.63 mg22.69%
Witamina B50.48 mg8%
Witamina B60.32 mg22.86%
Witamina B923 μg11.5%
Witamina B120 μg0%

suszone pomidory z olejem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

suszone pomidory z olejem : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 47 mg5.88%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.4747%
Żelazo2.68 mg19.14%
Jod0 μg0%
Magnez81 mg21.6%
Mangan0.47 mg23.5%
Fosfor139 mg19.86%
Potas1570 mg78.5%
Selen0 μg0%
Sód1020 mg-
Cynk0.78 mg7.8%
Sól lub chlorek sodu2.21 mg0.28%

suszone pomidory z olejem : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.27 g
- w tym kwas masłowy< 0.0078 g
- w tym kwas kaprynowy< 0.0078 g
- w tym kwas kapronowy< 0.0078 g
- w tym kwas kaprylowy< 0.0078 g
- w tym kwas laurynowy< 0.0078 g
- w tym kwas mirystynowy0.0061 g
- w tym kwas palmitynowy0.98 g
- w tym kwas stearynowy0.28 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe5.99 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe3.78 g
- w tym kwas linolowy3.77 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.012 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.0078 g
- w tym kwas EPA< 0.0078 g
- w tym kwas DHA< 0.0078 g

suszone pomidory z olejem : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły4.58 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense