Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Sok jabłkowy 100% soku kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : soki

sok jabłkowy 100% soku  

sok jabłkowy 100% soku, wartość odżywcza:

sok jabłkowy 100% soku : 43.6 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt sok jabłkowy 100% soku dostarcza 43.6 kcal lub 185 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

sok jabłkowy 100% soku : białka, węglowodany i lipidy

sok jabłkowy 100% soku: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

sok jabłkowy 100% soku : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka0.17 g
Węglowodany10 g
- w tym cukry sucres9.6 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0.23 g
Lipidy0.14 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.046 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.006 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.039 g
Woda88.2 g
Alkohol0 g

sok jabłkowy 100% soku : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

sok jabłkowy 100% soku : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A7 μg-
Witamina C14.5 mg18.13%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.01 mg0.08%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.013 mg1.18%
Witamina B2 lub ryboflawina< 0.01 mg0.71%
Witamina B3 lub PP0.052 mg0.33%
Witamina B50.045 mg0.75%
Witamina B60.042 mg3%
Witamina B97.04 μg3.52%
Witamina B120 μg0%

sok jabłkowy 100% soku : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

sok jabłkowy 100% soku : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 38 mg4.75%
Chlorki< 60 mg7.5%
Miedź< 0.110%
Żelazo0.3 mg2.14%
Jod1 μg0.67%
Magnez28 mg7.47%
Mangan< 0.1 mg5%
Fosfor58.4 mg8.34%
Potas690 mg34.5%
Selen0.1 μg0.18%
Sód13.3 mg-
Cynk< 0.1 mg1%
Sól lub chlorek sodu0.022 mg0%

sok jabłkowy 100% soku : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.046 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0.001 g
- w tym kwas palmitynowy0.018 g
- w tym kwas stearynowy0.002 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.006 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.039 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

sok jabłkowy 100% soku : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0.6 g
Popioły0.58 g
Całkowita zawartość polioli0 g