Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Ser pleśniowy niebieski Bleu de Bresse kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ser marmurkowe dojrzewające

ser pleśniowy niebieski bleu de bresse  

ser pleśniowy niebieski bleu de bresse, wartość odżywcza:

ser pleśniowy niebieski bleu de bresse : 342 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt ser pleśniowy niebieski bleu de bresse dostarcza 342 kcal lub 1420 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

ser pleśniowy niebieski bleu de bresse : białka, węglowodany i lipidy

ser pleśniowy niebieski bleu de bresse: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

ser pleśniowy niebieski bleu de bresse : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka17.4 g
Węglowodany0 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy30.5 g
- w tym cholesterol91 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe19.4 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe8.5 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.9 g
Woda50.6 g
Alkohol0 g

ser pleśniowy niebieski bleu de bresse : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

ser pleśniowy niebieski bleu de bresse : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol108 μg13.5%
Beta-karoten lub prowitamina A< 50 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol< 0.2 μg4%
Witamina E lub tokoferol< 0.1 mg0.83%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina< 0.05 mg4.55%
Witamina B2 lub ryboflawina0.46 mg32.86%
Witamina B3 lub PP1.5 mg9.38%
Witamina B50.49 mg8.17%
Witamina B60.07 mg5%
Witamina B947 μg23.5%
Witamina B120.74 μg29.6%

ser pleśniowy niebieski bleu de bresse : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

ser pleśniowy niebieski bleu de bresse : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 434 mg54.25%
Chlorki883 mg110.38%
Miedź< 0.110%
Żelazo< 1 mg7.14%
Jod48 μg32%
Magnez17 mg4.53%
Mangan< 0.1 mg5%
Fosfor320 mg45.71%
Potas125 mg6.25%
Selen16.1 μg29.27%
Sód450 mg-
Cynk2.5 mg25%
Sól lub chlorek sodu1.43 mg0.18%

ser pleśniowy niebieski bleu de bresse : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe19.4 g
- w tym kwas masłowy0.58 g
- w tym kwas kaprynowy0.72 g
- w tym kwas kapronowy0.45 g
- w tym kwas kaprylowy0.29 g
- w tym kwas laurynowy0.92 g
- w tym kwas mirystynowy3.28 g
- w tym kwas palmitynowy8.76 g
- w tym kwas stearynowy3.63 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe8.5 g
- w tym kwas oleinowy5.8 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.9 g
- w tym kwas linolowy0.4 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.14 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

ser pleśniowy niebieski bleu de bresse : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły2.69 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense