Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Ryż dmuchany wzbogacony w witaminy i minerały kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : inne płatki śniadaniowe

ryż dmuchany wzbogacony w witaminy i minerały  

ryż dmuchany wzbogacony w witaminy i minerały, wartość odżywcza:

ryż dmuchany wzbogacony w witaminy i minerały : 391 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt ryż dmuchany wzbogacony w witaminy i minerały dostarcza 391 kcal lub 1660 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

ryż dmuchany wzbogacony w witaminy i minerały : białka, węglowodany i lipidy

ryż dmuchany wzbogacony w witaminy i minerały: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

ryż dmuchany wzbogacony w witaminy i minerały : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka6.66 g
Węglowodany87 g
- w tym cukry sucres8 g
- w tym skrobia77 g
- w tym błonnik1 g
Lipidy1.5 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.3 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.56 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.56 g
Woda1.47 g
Alkohol0 g

ryż dmuchany wzbogacony w witaminy i minerały : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

ryż dmuchany wzbogacony w witaminy i minerały : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol< 0.5 μg10%
Witamina E lub tokoferol0.16 mg1.33%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina1.2 mg109.09%
Witamina B2 lub ryboflawina1.3 mg92.86%
Witamina B3 lub PP14.9 mg93.13%
Witamina B50.64 mg10.67%
Witamina B61.7 mg121.43%
Witamina B9166 μg83%
Witamina B120.83 μg33.2%

ryż dmuchany wzbogacony w witaminy i minerały : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

ryż dmuchany wzbogacony w witaminy i minerały : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 9.5 mg1.19%
Chlorki0 mg0%
Miedź< 0.110%
Żelazo8 mg57.14%
Jod2 μg1.33%
Magnez50 mg13.33%
Mangan0.7 mg35%
Fosfor150 mg21.43%
Potas170 mg8.5%
Selen7.33 μg13.33%
Sód450 mg-
Cynk1 mg10%
Sól lub chlorek sodu1.15 mg0.14%

ryż dmuchany wzbogacony w witaminy i minerały : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.3 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.56 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.56 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

ryż dmuchany wzbogacony w witaminy i minerały : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły2.4 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense