Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Pieczeń cielęca kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : mięsa

pieczeń cielęca  

pieczeń cielęca, wartość odżywcza:

pieczeń cielęca : 143 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt pieczeń cielęca dostarcza 143 kcal lub 603 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

pieczeń cielęca : białka, węglowodany i lipidy

pieczeń cielęca: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

pieczeń cielęca : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka28.1 g
Węglowodany0 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy3.39 g
- w tym cholesterol103 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.22 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.19 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.29 g
Woda67 g
Alkohol0 g

pieczeń cielęca : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

pieczeń cielęca : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.55 mg4.58%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.06 mg5.45%
Witamina B2 lub ryboflawina0.33 mg23.57%
Witamina B3 lub PP10.1 mg63.13%
Witamina B51 mg16.67%
Witamina B60.31 mg22.14%
Witamina B916 μg8%
Witamina B121.18 μg47.2%

pieczeń cielęca : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

pieczeń cielęca : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 6 mg0.75%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.1313%
Żelazo0.9 mg6.43%
Jod0 μg0%
Magnez28 mg7.47%
Mangan0.031 mg1.55%
Fosfor236 mg33.71%
Potas393 mg19.65%
Selen0 μg0%
Sód68 mg-
Cynk3.08 mg30.8%
Sól lub chlorek sodu0.17 mg0.02%

pieczeń cielęca : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.22 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.01 g
- w tym kwas mirystynowy0.09 g
- w tym kwas palmitynowy0.66 g
- w tym kwas stearynowy0.41 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.19 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.29 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

pieczeń cielęca : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.5 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense