Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Pasta z łososia kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : inne produkty rybne typu przystawki

pasta z łososia  

pasta z łososia, wartość odżywcza:

pasta z łososia : 237 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt pasta z łososia dostarcza 237 kcal lub 985 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

pasta z łososia : białka, węglowodany i lipidy

pasta z łososia: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

pasta z łososia : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka15.1 g
Węglowodany2 g
- w tym cukry sucres0.9 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik1.6 g
Lipidy18.4 g
- w tym cholesterol29.9 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe2.4 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe8.68 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe5.7 g
Woda62.8 g
Alkohol0 g

pasta z łososia : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

pasta z łososia : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol6 μg0.75%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol2.5 μg50%
Witamina E lub tokoferol4.65 mg38.75%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.056 mg5.09%
Witamina B2 lub ryboflawina0.11 mg7.86%
Witamina B3 lub PP4.25 mg26.56%
Witamina B50.42 mg7%
Witamina B60.24 mg17.14%
Witamina B919 μg9.5%
Witamina B122.15 μg86%

pasta z łososia : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

pasta z łososia : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 14 mg1.75%
Chlorki737 mg92.13%
Miedź< 0.110%
Żelazo0.4 mg2.86%
Jod10 μg6.67%
Magnez21 mg5.6%
Mangan< 0.1 mg5%
Fosfor130 mg18.57%
Potas222 mg11.1%
Selen20 μg36.36%
Sód510 mg-
Cynk0.4 mg4%
Sól lub chlorek sodu1.3 mg0.16%

pasta z łososia : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe2.4 g
- w tym kwas masłowy0.018 g
- w tym kwas kaprynowy< 0.028 g
- w tym kwas kapronowy0.016 g
- w tym kwas kaprylowy< 0.017 g
- w tym kwas laurynowy0.044 g
- w tym kwas mirystynowy0.28 g
- w tym kwas palmitynowy1.64 g
- w tym kwas stearynowy0.4 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe8.68 g
- w tym kwas oleinowy8.41 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe5.7 g
- w tym kwas linolowy2.42 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.96 g
- w tym kwas arachidonowy0.04 g
- w tym kwas EPA0.78 g
- w tym kwas DHA0.91 g

pasta z łososia : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły1.81 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense