Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Nuggetsy rybne smażone kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ryby i skorupiaki panierowane lub w cieście

nuggetsy rybne smażone  

nuggetsy rybne smażone, wartość odżywcza:

nuggetsy rybne smażone : 255 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt nuggetsy rybne smażone dostarcza 255 kcal lub 1060 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

nuggetsy rybne smażone : białka, węglowodany i lipidy

nuggetsy rybne smażone: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

nuggetsy rybne smażone : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka13.2 g
Węglowodany18.4 g
- w tym cukry sucres1.6 g
- w tym skrobia15.2 g
- w tym błonnik2.5 g
Lipidy13.7 g
- w tym cholesterol49 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.69 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe4.6 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe5.19 g
Woda50.5 g
Alkohol0 g

nuggetsy rybne smażone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

nuggetsy rybne smażone : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol2 μg0.25%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina Ctraces mg0%
Witamina D lub cholekalcyferoltraces μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.11 mg10%
Witamina B2 lub ryboflawina0.07 mg5%
Witamina B3 lub PP1.24 mg7.75%
Witamina B50.32 mg5.33%
Witamina B60.15 mg10.71%
Witamina B932.2 μg16.1%
Witamina B121.54 μg61.6%

nuggetsy rybne smażone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

nuggetsy rybne smażone : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 31.1 mg3.89%
Chlorki0.8 mg0.1%
Miedź0.0454.5%
Żelazo0.7 mg5%
Jod48.7 μg32.47%
Magnez22.3 mg5.95%
Mangan0.12 mg6%
Fosfor130 mg18.57%
Potas259 mg12.95%
Selen2.13 μg3.87%
Sód418 mg-
Cynk0.41 mg4.1%
Sól lub chlorek sodu1.04 mg0.13%

nuggetsy rybne smażone : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.69 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.013 g
- w tym kwas mirystynowy0.027 g
- w tym kwas palmitynowy1.13 g
- w tym kwas stearynowy0.45 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe4.6 g
- w tym kwas oleinowy4.6 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe5.19 g
- w tym kwas linolowy4.63 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.067 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0.11 g
- w tym kwas DHA0.19 g

nuggetsy rybne smażone : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.71 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense