Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Kuskus królewski z asortymentem mięs kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : dania mięsne i drobiowe i produktów skrobiowych

kuskus królewski z asortymentem mięs  

kuskus królewski z asortymentem mięs, wartość odżywcza:

kuskus królewski z asortymentem mięs : 132 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt kuskus królewski z asortymentem mięs dostarcza 132 kcal lub 553 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

kuskus królewski z asortymentem mięs : białka, węglowodany i lipidy

kuskus królewski z asortymentem mięs: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

kuskus królewski z asortymentem mięs : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka7.69 g
Węglowodany14 g
- w tym cukry sucres1.57 g
- w tym skrobia12.5 g
- w tym błonnik2.1 g
Lipidy4.53 g
- w tym cholesterol20 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.54 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe2 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.75 g
Woda69.2 g
Alkohol0 g

kuskus królewski z asortymentem mięs : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

kuskus królewski z asortymentem mięs : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol10.6 μg1.33%
Beta-karoten lub prowitamina A700 μg-
Witamina C1.69 mg2.11%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.4 mg3.33%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.07 mg6.36%
Witamina B2 lub ryboflawina0.09 mg6.43%
Witamina B3 lub PP1.9 mg11.88%
Witamina B50.3 mg5%
Witamina B60.15 mg10.71%
Witamina B917.2 μg8.6%
Witamina B120.28 μg11.2%

kuskus królewski z asortymentem mięs : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

kuskus królewski z asortymentem mięs : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 25.2 mg3.15%
Chlorki474 mg59.25%
Miedź0.0989.8%
Żelazo0.93 mg6.64%
Jod5.8 μg3.87%
Magnez18.8 mg5.01%
Mangan0.21 mg10.5%
Fosfor72.3 mg10.33%
Potas179 mg8.95%
Selen< 2.58 μg4.69%
Sód345 mg-
Cynk1.02 mg10.2%
Sól lub chlorek sodu0.88 mg0.11%

kuskus królewski z asortymentem mięs : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.54 g
- w tym kwas masłowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprynowy0.0036 g
- w tym kwas kapronowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprylowy0.0036 g
- w tym kwas laurynowy0.014 g
- w tym kwas mirystynowy0.067 g
- w tym kwas palmitynowy0.84 g
- w tym kwas stearynowy0.31 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe2 g
- w tym kwas oleinowy1.93 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.75 g
- w tym kwas linolowy0.65 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.087 g
- w tym kwas arachidonowy0.011 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA< 0.01 g

kuskus królewski z asortymentem mięs : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.33 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense