Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Kulki ziemniaczane mrożone kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ziemniaki i inne bulwy

kulki ziemniaczane mrożone  

kulki ziemniaczane mrożone, wartość odżywcza:

kulki ziemniaczane mrożone : 181 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt kulki ziemniaczane mrożone dostarcza 181 kcal lub 760 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

kulki ziemniaczane mrożone : białka, węglowodany i lipidy

kulki ziemniaczane mrożone: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

kulki ziemniaczane mrożone : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka2.76 g
Węglowodany24.9 g
- w tym cukry sucres0.74 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik2.82 g
Lipidy7.22 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.68 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.85 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.47 g
Woda61 g
Alkohol0 g

kulki ziemniaczane mrożone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

kulki ziemniaczane mrożone : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A3 μg-
Witamina C10.5 mg13.13%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.2 mg1.67%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.13 mg11.82%
Witamina B2 lub ryboflawina0.03 mg2.14%
Witamina B3 lub PP2.2 mg13.75%
Witamina B50.5 mg8.33%
Witamina B60.2 mg14.29%
Witamina B928 μg14%
Witamina B120 μg0%

kulki ziemniaczane mrożone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

kulki ziemniaczane mrożone : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 25.2 mg3.15%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.110%
Żelazo1 mg7.14%
Jod3 μg2%
Magnez27.9 mg7.44%
Mangan0.18 mg9%
Fosfor111 mg15.86%
Potas550 mg27.5%
Selen< 2.2 μg4%
Sód373 mg-
Cynk0.58 mg5.8%
Sól lub chlorek sodu0.93 mg0.12%

kulki ziemniaczane mrożone : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.68 g
- w tym kwas masłowy< 0.05 g
- w tym kwas kaprynowy< 0.05 g
- w tym kwas kapronowy< 0.05 g
- w tym kwas kaprylowy0.0048 g
- w tym kwas laurynowy0.0093 g
- w tym kwas mirystynowy0.033 g
- w tym kwas palmitynowy1.36 g
- w tym kwas stearynowy0.27 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.85 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.47 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.021 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

kulki ziemniaczane mrożone : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły2.02 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense