Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Kulki ziemniaczane mrożone gotowane kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ziemniaki i inne bulwy

kulki ziemniaczane mrożone gotowane  

kulki ziemniaczane mrożone gotowane, wartość odżywcza:

kulki ziemniaczane mrożone gotowane : 191 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt kulki ziemniaczane mrożone gotowane dostarcza 191 kcal lub 804 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

kulki ziemniaczane mrożone gotowane : białka, węglowodany i lipidy

kulki ziemniaczane mrożone gotowane: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

kulki ziemniaczane mrożone gotowane : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka2.81 g
Węglowodany28.5 g
- w tym cukry sucres0.2 g
- w tym skrobia24.9 g
- w tym błonnik3.4 g
Lipidy6.6 g
- w tym cholesterol< 0.7 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.94 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.32 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.77 g
Woda56.9 g
Alkohol0 g

kulki ziemniaczane mrożone gotowane : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

kulki ziemniaczane mrożone gotowane : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol< 21 μg2.63%
Beta-karoten lub prowitamina A< 5 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol1.29 mg10.75%
Witamina K10.89 μg1.19%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.18 mg16.36%
Witamina B2 lub ryboflawina0.033 mg2.36%
Witamina B3 lub PP0.66 mg4.13%
Witamina B50.46 mg7.67%
Witamina B60.17 mg12.14%
Witamina B912.4 μg6.2%
Witamina B120.07 μg2.8%

kulki ziemniaczane mrożone gotowane : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

kulki ziemniaczane mrożone gotowane : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 27 mg3.38%
Chlorki592 mg74%
Miedź0.099%
Żelazo0.61 mg4.36%
Jod< 20 μg13.33%
Magnez22 mg5.87%
Mangan0.14 mg7%
Fosfor59 mg8.43%
Potas420 mg21%
Selen< 20 μg36.36%
Sód347 mg-
Cynk0.39 mg3.9%
Sól lub chlorek sodu0.87 mg0.11%

kulki ziemniaczane mrożone gotowane : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.94 g
- w tym kwas masłowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprynowy< 0.01 g
- w tym kwas kapronowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprylowy0.02 g
- w tym kwas laurynowy0.01 g
- w tym kwas mirystynowy0.03 g
- w tym kwas palmitynowy0.64 g
- w tym kwas stearynowy0.24 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.32 g
- w tym kwas oleinowy2.32 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.77 g
- w tym kwas linolowy2.65 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.12 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.01 g
- w tym kwas EPA< 0.01 g
- w tym kwas DHA< 0.01 g

kulki ziemniaczane mrożone gotowane : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły1.89 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense