Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Królik mięso gotowane kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : mięsa

królik mięso gotowane  

królik mięso gotowane, wartość odżywcza:

królik mięso gotowane : 167 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt królik mięso gotowane dostarcza 167 kcal lub 697 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

królik mięso gotowane : białka, węglowodany i lipidy

królik mięso gotowane: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

królik mięso gotowane : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka20.5 g
Węglowodany0.5 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy9.2 g
- w tym cholesterol75.9 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe3.42 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.64 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.06 g
Woda68.2 g
Alkohol0 g

królik mięso gotowane : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

królik mięso gotowane : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol1.22 mg10.17%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.1 mg9.09%
Witamina B2 lub ryboflawina0.21 mg15%
Witamina B3 lub PP9 mg56.25%
Witamina B50.5 mg8.33%
Witamina B60.13 mg9.29%
Witamina B9< 2.1 μg1.05%
Witamina B122.2 μg88%

królik mięso gotowane : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

królik mięso gotowane : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 13.5 mg1.69%
Chlorki185 mg23.13%
Miedź0.0636.3%
Żelazo2.27 mg16.21%
Jod0 μg0%
Magnez31.5 mg8.4%
Mangan0.015 mg0.75%
Fosfor200 mg28.57%
Potas340 mg17%
Selen26.6 μg48.36%
Sód63.2 mg-
Cynk1.79 mg17.9%
Sól lub chlorek sodu0.16 mg0.02%

królik mięso gotowane : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe3.42 g
- w tym kwas masłowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprynowy0.03 g
- w tym kwas kapronowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprylowy< 0.01 g
- w tym kwas laurynowy0.03 g
- w tym kwas mirystynowy0.23 g
- w tym kwas palmitynowy2.41 g
- w tym kwas stearynowy0.58 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.64 g
- w tym kwas oleinowy1.84 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.06 g
- w tym kwas linolowy1.83 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.18 g
- w tym kwas arachidonowy0.052 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

królik mięso gotowane : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.1 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense