Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Krewetki gotowane kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : skorupiaki i mięczaki gotowane

krewetki gotowane  

krewetki gotowane, wartość odżywcza:

krewetki gotowane : 106 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt krewetki gotowane dostarcza 106 kcal lub 448 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

krewetki gotowane : białka, węglowodany i lipidy

krewetki gotowane: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

krewetki gotowane : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka19.3 g
Węglowodany4.12 g
- w tym cukry sucres< 0.1 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy1.33 g
- w tym cholesterol159 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.31 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.26 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.48 g
Woda72.2 g
Alkohol0 g

krewetki gotowane : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

krewetki gotowane : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol< 2 μg0.25%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C1.5 mg1.88%
Witamina D lub cholekalcyferol< 0.5 μg10%
Witamina E lub tokoferol2.48 mg20.67%
Witamina K10.2 μg0.27%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.034 mg3.09%
Witamina B2 lub ryboflawina0.031 mg2.21%
Witamina B3 lub PP1.77 mg11.06%
Witamina B50.4 mg6.67%
Witamina B60.18 mg12.86%
Witamina B922 μg11%
Witamina B121.64 μg65.6%

krewetki gotowane : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

krewetki gotowane : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 240 mg30%
Chlorki1510 mg188.75%
Miedź0.550%
Żelazo1.98 mg14.14%
Jod< 5 μg3.33%
Magnez61 mg16.27%
Mangan0.077 mg3.85%
Fosfor57 mg8.14%
Potas254 mg12.7%
Selen30.4 μg55.27%
Sód387 mg-
Cynk1.69 mg16.9%
Sól lub chlorek sodu0.97 mg0.12%

krewetki gotowane : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.31 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.0071 g
- w tym kwas mirystynowy0.016 g
- w tym kwas palmitynowy0.18 g
- w tym kwas stearynowy0.11 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.26 g
- w tym kwas oleinowy0.1 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.48 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0.17 g
- w tym kwas DHA0.17 g

krewetki gotowane : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły3.06 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense