Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Konina antrykot z rusztu kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : mięsa

konina antrykot z rusztu  

konina antrykot z rusztu, wartość odżywcza:

konina antrykot z rusztu : 169 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt konina antrykot z rusztu dostarcza 169 kcal lub 711 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

konina antrykot z rusztu : białka, węglowodany i lipidy

konina antrykot z rusztu: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

konina antrykot z rusztu : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka28.2 g
Węglowodany0 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy6.24 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.99 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.03 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.01 g
Woda64.4 g
Alkohol0 g

konina antrykot z rusztu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

konina antrykot z rusztu : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0 mg0%
Witamina B2 lub ryboflawina0 mg0%
Witamina B3 lub PP5.55 mg34.69%
Witamina B50 mg0%
Witamina B60.66 mg47.14%
Witamina B90 μg0%
Witamina B121.44 μg57.6%

konina antrykot z rusztu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

konina antrykot z rusztu : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 0 mg0%
Chlorki0 mg0%
Miedź00%
Żelazo3.38 mg24.14%
Jod0 μg0%
Magnez0 mg0%
Mangan0 mg0%
Fosfor0 mg0%
Potas0 mg0%
Selen7.92 μg14.4%
Sód0 mg-
Cynk3.18 mg31.8%
Sól lub chlorek sodu0 mg0%

konina antrykot z rusztu : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.99 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.0079 g
- w tym kwas mirystynowy0.21 g
- w tym kwas palmitynowy1.52 g
- w tym kwas stearynowy0.22 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.03 g
- w tym kwas oleinowy1.36 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.01 g
- w tym kwas linolowy0.54 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.39 g
- w tym kwas arachidonowy0.021 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

konina antrykot z rusztu : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0 g
Całkowita zawartość polioli0 g