Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Koncentrat pomidorowy w puszce kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : warzywa gotowane
 |
koncentrat pomidorowy w puszce, wartość odżywcza: |
|
koncentrat pomidorowy w puszce : 99.2 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt koncentrat pomidorowy w puszce dostarcza 99.2 kcal lub 419 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
koncentrat pomidorowy w puszce : białka, węglowodany i lipidy
koncentrat pomidorowy w puszce: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
koncentrat pomidorowy w puszce : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 4.4 g |
| Węglowodany | 17.1 g |
| - w tym cukry sucres | 13.3 g |
| - w tym skrobia | 0.22 g |
| - w tym błonnik | 4.2 g |
| Lipidy | 0.53 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0.093 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.062 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.2 g |
| Woda | 72 g |
| Alkohol | 0 g |
koncentrat pomidorowy w puszce : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
koncentrat pomidorowy w puszce : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 784 μg | - |
| Witamina C | 2.6 mg | 3.25% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 5.7 mg | 47.5% |
| Witamina K1 | 11.4 μg | 15.2% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.08 mg | 7.27% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.1 mg | 7.14% |
| Witamina B3 lub PP | 2.2 mg | 13.75% |
| Witamina B5 | 0.2 mg | 3.33% |
| Witamina B6 | 0.09 mg | 6.43% |
| Witamina B9 | 58 μg | 29% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
koncentrat pomidorowy w puszce : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
koncentrat pomidorowy w puszce : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 45.6 mg | 5.7% |
| Chlorki | traces mg | 0% |
| Miedź | < 0.1 | 10% |
| Żelazo | 1.2 mg | 8.57% |
| Jod | 54 μg | 36% |
| Magnez | 63.3 mg | 16.88% |
| Mangan | < 0.1 mg | 5% |
| Fosfor | 103 mg | 14.71% |
| Potas | 1010 mg | 50.5% |
| Selen | 0.4 μg | 0.73% |
| Sód | 108 mg | - |
| Cynk | < 0.1 mg | 1% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.27 mg | 0.03% |
koncentrat pomidorowy w puszce : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.093 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.00099 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.078 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.014 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.062 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0.053 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.2 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.18 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.018 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
koncentrat pomidorowy w puszce : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 3.6 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |