Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Koktajl smoothie kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : soki

koktajl smoothie  

koktajl smoothie, wartość odżywcza:

koktajl smoothie : 56 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt koktajl smoothie dostarcza 56 kcal lub 234 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

koktajl smoothie : białka, węglowodany i lipidy

koktajl smoothie: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

koktajl smoothie : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka0.6 g
Węglowodany12.5 g
- w tym cukry sucres11.6 g
- w tym skrobia< 0.35 g
- w tym błonnik1.08 g
Lipidy0.26 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.17 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
Woda84.2 g
Alkohol0 g

koktajl smoothie : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

koktajl smoothie : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A238 μg-
Witamina C19.5 mg24.38%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10.88 μg1.17%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.059 mg5.36%
Witamina B2 lub ryboflawina0.012 mg0.86%
Witamina B3 lub PP0.2 mg1.25%
Witamina B50.079 mg1.32%
Witamina B60.064 mg4.57%
Witamina B928.6 μg14.3%
Witamina B120 μg0%

koktajl smoothie : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

koktajl smoothie : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 9.65 mg1.21%
Chlorki17.6 mg2.2%
Miedź0.0454.5%
Żelazo0.24 mg1.71%
Jod< 20 μg13.33%
Magnez11.5 mg3.07%
Mangan0.27 mg13.5%
Fosfor15.5 mg2.21%
Potas165 mg8.25%
Selen< 20 μg36.36%
Sód3.66 mg-
Cynk0.07 mg0.7%
Sól lub chlorek sodu0.0098 mg0%

koktajl smoothie : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.17 g
- w tym kwas masłowy< 0.014 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

koktajl smoothie : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.38 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense