Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Kmin rzymski nasiona kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : aromaty

kmin rzymski nasiona  

kmin rzymski nasiona, wartość odżywcza:

kmin rzymski nasiona : 427 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt kmin rzymski nasiona dostarcza 427 kcal lub 1780 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

kmin rzymski nasiona : białka, węglowodany i lipidy

kmin rzymski nasiona: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

kmin rzymski nasiona : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka17.8 g
Węglowodany33.7 g
- w tym cukry sucres2.25 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik10.5 g
Lipidy22.3 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.54 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe14 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe3.28 g
Woda8.08 g
Alkohol0 g

kmin rzymski nasiona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

kmin rzymski nasiona : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A762 μg-
Witamina C7.7 mg9.63%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol3.33 mg27.75%
Witamina K15.4 μg7.2%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.63 mg57.27%
Witamina B2 lub ryboflawina0.33 mg23.57%
Witamina B3 lub PP4.58 mg28.63%
Witamina B50 mg0%
Witamina B60.44 mg31.43%
Witamina B910 μg5%
Witamina B120 μg0%

kmin rzymski nasiona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

kmin rzymski nasiona : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 931 mg116.38%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.8787%
Żelazo66.4 mg474.29%
Jod0 μg0%
Magnez366 mg97.6%
Mangan3.33 mg166.5%
Fosfor499 mg71.29%
Potas1790 mg89.5%
Selen0 μg0%
Sód168 mg-
Cynk4.8 mg48%
Sól lub chlorek sodu0.42 mg0.05%

kmin rzymski nasiona : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.54 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0.018 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.018 g
- w tym kwas mirystynowy0.018 g
- w tym kwas palmitynowy1.14 g
- w tym kwas stearynowy0.34 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe14 g
- w tym kwas oleinowy14 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe3.28 g
- w tym kwas linolowy2.53 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

kmin rzymski nasiona : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły7.62 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense