Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Kiełbasa wędzona kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : kiełbasy i tym podobne

kiełbasa wędzona  

kiełbasa wędzona, wartość odżywcza:

kiełbasa wędzona : 298 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt kiełbasa wędzona dostarcza 298 kcal lub 1240 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

kiełbasa wędzona : białka, węglowodany i lipidy

kiełbasa wędzona: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

kiełbasa wędzona : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka19 g
Węglowodany0 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonniktraces g
Lipidy24.7 g
- w tym cholesterol84.6 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe8.56 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe10.1 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.57 g
Woda49.5 g
Alkohol0 g

kiełbasa wędzona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

kiełbasa wędzona : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol6 μg0.75%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C16.8 mg21%
Witamina D lub cholekalcyferol< 0.5 μg10%
Witamina E lub tokoferol0.64 mg5.33%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.37 mg33.64%
Witamina B2 lub ryboflawina0.15 mg10.71%
Witamina B3 lub PP5.35 mg33.44%
Witamina B50.54 mg9%
Witamina B60.25 mg17.86%
Witamina B9< 16 μg8%
Witamina B120.95 μg38%

kiełbasa wędzona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

kiełbasa wędzona : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 18.3 mg2.29%
Chlorki1500 mg187.5%
Miedź0.110%
Żelazo2.2 mg15.71%
Jod2 μg1.33%
Magnez21.3 mg5.68%
Mangan< 0.1 mg5%
Fosfor202 mg28.86%
Potas283 mg14.15%
Selen0 μg0%
Sód1100 mg-
Cynk1.5 mg15%
Sól lub chlorek sodu2.75 mg0.34%

kiełbasa wędzona : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe8.56 g
- w tym kwas masłowy< 0.05 g
- w tym kwas kaprynowy0.022 g
- w tym kwas kapronowy< 0.05 g
- w tym kwas kaprylowy< 0.05 g
- w tym kwas laurynowy0.022 g
- w tym kwas mirystynowy0.32 g
- w tym kwas palmitynowy5.26 g
- w tym kwas stearynowy2.86 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe10.1 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.57 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.17 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

kiełbasa wędzona : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły3.42 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense