Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Kaszanka smażona kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : inne specjalności delikatesowe

kaszanka smażona  

kaszanka smażona, wartość odżywcza:

kaszanka smażona : 279 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt kaszanka smażona dostarcza 279 kcal lub 1160 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

kaszanka smażona : białka, węglowodany i lipidy

kaszanka smażona: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

kaszanka smażona : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka14.8 g
Węglowodany5.35 g
- w tym cukry sucres3.9 g
- w tym skrobia0.5 g
- w tym błonnik2 g
Lipidy21.7 g
- w tym cholesterol73.8 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe11.4 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe7.3 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.94 g
Woda53.9 g
Alkohol0 g

kaszanka smażona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

kaszanka smażona : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol7 μg0.88%
Beta-karoten lub prowitamina A< 80 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0.75 μg15%
Witamina E lub tokoferol0.13 mg1.08%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.052 mg4.73%
Witamina B2 lub ryboflawina0.062 mg4.43%
Witamina B3 lub PP0.53 mg3.31%
Witamina B5< 0.16 mg2.67%
Witamina B60.094 mg6.71%
Witamina B925.4 μg12.7%
Witamina B120.2 μg8%

kaszanka smażona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

kaszanka smażona : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 27.2 mg3.4%
Chlorki1150 mg143.75%
Miedź< 0.110%
Żelazo22.8 mg162.86%
Jod40 μg26.67%
Magnez8.5 mg2.27%
Mangan< 0.1 mg5%
Fosfor27.2 mg3.89%
Potas155 mg7.75%
Selen11 μg20%
Sód749 mg-
Cynk0.7 mg7%
Sól lub chlorek sodu1.87 mg0.23%

kaszanka smażona : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe11.4 g
- w tym kwas masłowy0.14 g
- w tym kwas kaprynowy0.21 g
- w tym kwas kapronowy0.083 g
- w tym kwas kaprylowy0.16 g
- w tym kwas laurynowy0.98 g
- w tym kwas mirystynowy0.78 g
- w tym kwas palmitynowy7.5 g
- w tym kwas stearynowy1.51 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe7.3 g
- w tym kwas oleinowy7.17 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.94 g
- w tym kwas linolowy1.69 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.21 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.021 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

kaszanka smażona : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły2.36 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense