Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Groszek z marchewką z puszki odsączony kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : warzywa gotowane

groszek z marchewką z puszki odsączony  

groszek z marchewką z puszki odsączony, wartość odżywcza:

groszek z marchewką z puszki odsączony : 50.1 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt groszek z marchewką z puszki odsączony dostarcza 50.1 kcal lub 211 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

groszek z marchewką z puszki odsączony : białka, węglowodany i lipidy

groszek z marchewką z puszki odsączony: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

groszek z marchewką z puszki odsączony : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka2.57 g
Węglowodany7.59 g
- w tym cukry sucres3.89 g
- w tym skrobia3.5 g
- w tym błonnik3.27 g
Lipidy0.33 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.051 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.014 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.067 g
Woda86.7 g
Alkohol0 g

groszek z marchewką z puszki odsączony : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

groszek z marchewką z puszki odsączony : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A3000 μg-
Witamina C6.6 mg8.25%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferoltraces mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.074 mg6.73%
Witamina B2 lub ryboflawina0.053 mg3.79%
Witamina B3 lub PP0.58 mg3.63%
Witamina B50.12 mg2%
Witamina B60.088 mg6.29%
Witamina B918 μg9%
Witamina B120 μg0%

groszek z marchewką z puszki odsączony : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

groszek z marchewką z puszki odsączony : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 23 mg2.88%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.110%
Żelazo0.75 mg5.36%
Jod2 μg1.33%
Magnez14 mg3.73%
Mangan0.36 mg18%
Fosfor46 mg6.57%
Potas100 mg5%
Selen0 μg0%
Sód244 mg-
Cynk0.58 mg5.8%
Sól lub chlorek sodu0.61 mg0.08%

groszek z marchewką z puszki odsączony : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.051 g
- w tym kwas masłowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprynowy< 0.01 g
- w tym kwas kapronowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprylowy< 0.01 g
- w tym kwas laurynowy< 0.005 g
- w tym kwas mirystynowy< 0.005 g
- w tym kwas palmitynowy0.024 g
- w tym kwas stearynowy0.004 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.014 g
- w tym kwas oleinowy< 0.01 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.067 g
- w tym kwas linolowy< 0.01 g
- w tym kwas alfa-linolenowy< 0.01 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.01 g
- w tym kwas EPA< 0.01 g
- w tym kwas DHA< 0.01 g

groszek z marchewką z puszki odsączony : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.95 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense